身邊一位剛剛因為婦科病而不得不進行手術的姐妹跟我發牢騷：下輩子再也不愿做女人!那么，該如何呵護女人私處，有什么秘籍沒有呢?
　　保持腹部溫熱：
　　從陰陽來看，男屬陽，女屬陰。

　　女性雖然屬陰，但子宮卻應該保持陽的狀態，也就是要保暖才健康。

　　而男性雖然屬陽，但睪丸卻必須保持陰的狀態，也就是要涼才健康。

　　所以，女人的生殖系統最怕冷。

　　
　　下半身著涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經外，還會造成性欲淡薄，缺乏欲望。

　　宮寒造成的淤血，導致白帶增多，陰道內衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜異位癥等。

　　因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。

　　常說“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就能懷上寶寶。

　　所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。

　　
　　保持下半身血液循環暢通：
　　不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。

　　
　　保持私處的干爽和透氣：
　　女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。

　　私處濕氣太大，容易導致霉菌性陰道炎。

　　盡量少使用不透氣的衛生護墊。

　　
　　不要久坐，下半身缺乏運動會導致盆腔淤血，對心臟和血管也沒有好處，還會導致女性乳房下垂。

　　堅持鍛煉，加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質量。

　　瑜伽中有許多專門針對腹部循環的運動，非常有效。

　　
　　避免過度性生活，過度的性興奮會造成內分泌極度亢奮，導致乳腺增生、子宮肌瘤發病率的增加。

　　
　　在飲食上要當個“雜食動物”，每天4種以上水果和蔬菜，每星期吃兩次魚，另外在早餐時攝取各類谷物和奶制品，適當補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。

　　
　　保證每天吃早餐，能有效促進新陳代謝，保持血管和免疫系統年輕。

　　
　　生孩子也能防止婦科病發生。

　　表明，女性在一生中有一次完整的孕育過程，就能增加免疫力，這種免疫力主要針對婦科腫瘤。

　　
　　月經正常是身體健康的重要標志。

　　如果女性出現出血、白帶不正常、腹部疼痛、腫塊等幾個癥狀，那就表明“肯定有問題”，一定要馬上就醫。

　　
　　養成自我檢查的習慣。

　　洗澡時，女性可以檢查自己的乳房是否有腫塊，早上起床或晚上睡覺前摸摸下腹部，看看有沒有腫塊。

　　
　　每年定期到醫院體檢。

　　乳腺檢查、B超、宮頸涂片和其他婦科檢查非常重要，不可錯過。

　　
　　流產對女性傷害很大，容易給盆腔炎、不孕、子宮內膜異位癥等制造發病機會，還容易打亂免疫系統，造成反復流產，因此性生活前，請做好防護工作。