據調查結果表明，獨立睡覺的孩子，長大以后具有更強的獨立性，雖然顯得有些不近人情，但是想要讓孩子堅強的話，還是要舍得讓孩子受苦的。

　　但是過分的要求孩子獨立也是不行的，這樣有可能造成孩子變得孤獨，自閉甚至憂郁癥等等。

　　如何決定，還要看孩子的具體情況。

　　言語鼓勵

　　寶寶到了3歲，家長可以通過小故事、兒歌來向寶寶宣傳獨自睡覺的種種好處;通過心理暗示，激發寶寶潛在的獨立意識，幫助他從心理上產生自己睡的愿望。

　　還可以帶寶寶到小朋友家串門，爸爸媽媽有意識地當著寶寶的面詢問小主人跟誰睡，并做出驚喜的樣子說：“你真行!一個人睡一張床，像個大孩子了!”這時候，寶寶會因羨慕而產生“我也想擁有自己的床”的愿望。

　　大床入睡，小床清醒

　　最開始的時候，家長可以先把小床放在大床的一側，讓寶寶先睡在大床，哄寶寶入睡，等寶寶睡著后再把寶寶單獨放到小床上。

　　清晨寶寶醒來的時候，家長一定要及時出現在寶寶面前安慰他，并以愉快的情緒感染、鼓勵寶寶：“寶寶真了不起，睡自己的小床，寶寶長大了!”這樣既保護了寶寶的安全依戀，不會產生情感上的失落，還增強了寶寶自己睡的勇氣和信心。

　　先分床后分房

　　接下來就應該訓練寶寶在小床獨自入睡了。

　　爸爸媽媽要在小床邊給寶寶充分的愛撫，使他感到安全和溫暖;爸爸媽媽可以在白天加大寶寶的活動量，晚上避免激烈興奮的刺激，從而使寶寶產生睡意;同時還可引導寶寶聽故事或欣賞舒緩的音樂，起到平靜心理催眠的作用。

　　切忌睡前接觸恐怖的信息和刺激，以免造成寶寶心靈上的恐嚇，從而不利于入睡。

　　在寶寶可以順利地獨立入睡以后，爸爸媽媽就可以嘗試與孩子分房而睡了。

　　分房不分心

　　讓寶寶獨自睡在一個房間，首先要把這個小房間好好裝飾一番，使它成為溫馨別致、充滿童趣的“童話小屋”。

　　墻上貼一些寶寶和爸爸媽媽的照片，或者孩子喜歡的卡通圖片;小床可以設計成汽車、小船等形象，周圍掛上卡通小動物、帶有悅耳聲音的小玩具、漂亮的貼畫等做裝飾，再把寶寶平時喜歡的玩具擺在床邊，告訴他小動物是他的好朋友，會陪他一起睡覺。

　　孩子的想法雖然大人不可能全都猜透，但是也要盡量的去理解他們。

　　讓孩子單獨睡就要通過這樣一種循序漸進的方式，讓孩子更加容易接受這種現實。

　　寶寶的恐懼感慢慢的消失。

　　慢慢的克服陌生，并且媽媽在孩子睡前多陪孩子一會，讓孩子感受到并不是被拋棄了。