花茶： 銀菊白芍茶：選用金銀花、菊花、白芍制，適當加白糖。

　　金銀花、菊花保護喉嚨、緩解聲帶疲勞;白芍能清肝火、安脾肺、利尿。

　　秋季常飲此茶，有清熱解毒、潤肺止咳、清肝生津的作用。

　　玫瑰普洱茶：選用玫瑰花和普洱茶制。

　　玫瑰花疏解胸悶、氣煩，與普洱茶沖泡飲用，芳香怡人，沁人心脾，對秋季肝火旺盛、易發怒的人有一定療效。

　　茉莉花茶：由茉莉花沖泡。

　　《中藥大辭典》中記載：茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效。

　　對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。

　　秋季飲茉莉花茶，清肝明目、生津止渴、潤肺祛痰、強心降壓、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。

　　推薦：茉莉花茶可是蔓可可最喜愛的一種，沖泡簡單，芬芳的香味沁人心脾，讓人一聞就心情舒暢，口感鮮靈，尤其幾片花瓣隨著茶水喝到嘴里，咀嚼一下，口感更濃郁，香醇。

　　是都市OL們的首選哦!

　　1.石斛花在眾多的中藥中，石斛花氣味甘平，既歸脾經又歸腎經，既有養陰之功，又具溫陽之效，是一味非常難得的平調陰陽之上品。

　　鐵皮石斛花除了保持鐵皮石斛本身很好的滋陰潤肺、養胃生津、明目清熱、增強免疫力、抗衰老、治療呼吸道疾病、糖尿病、慢性肝炎、慢性胃炎等療效外，它最顯著的功效是解郁，服用后能使人心情開朗，可以很好緩解都市人群精神壓力大、倍感疲勞、心情煩躁、心情抑郁等癥狀。

　　2、菊花茶菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，尤其適合工作與電腦有密切聯系的姑娘們。

　　同時，其可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤肌膚、養護頭發的美容之效。

　　若眼睛浮腫，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快便能消除。

　　每日泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，3、茉莉花茶茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經痛、和胃止腹痛;對于女性的生理、生殖機能也有幫助，并能滋潤肌膚、養顏美容。

　　4、金銀花茶其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，可緩解常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養肝。

　　5、玫瑰花茶性微溫，并含有豐富的維生素，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，并能消除疲勞、改善體質，此外，其能有效緩解心血管疾病，并能美容養顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑。

　　每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3―5枚，或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。