祛斑養顏藥膳!黃褐斑的出現多數與內分泌有關，尤其是和女性的雌性激素水平有關。因此月經不調、服食避孕藥、肝功能或慢性腎病都會造成黃褐斑的出現。而日曬和精神壓力又會加重黃褐斑的顏色，呈現為大片的淡黃色色斑。

　　薏仁蓮子粥

　　蓮子50克，薏仁150克，紅棗(去核)五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。薏仁淘洗干凈后置于冷水中浸泡三個小時，撈出瀝干水分后待用。

　　將蓮子去心，用冷水洗凈后待用。將鍋內加入1000毫升的冷水，放入薏仁，用旺火燒沸后，再加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最后加入冰糖熬成粥即可食用。薏仁蓮子粥具有美白保濕的功效，能消除老年斑、雀斑、蝴蝶斑等。

　　消斑養顏茶

　　西洋參10克，川七5克，珍珠粉3克，白茯苓15克，玫瑰花5朵，紅棗(去核)15克。

　　將上述藥材洗凈后置于杯中，加入1000毫升的沸水后蓋緊杯蓋，沖泡約20分鐘后即可飲用，可每日飲1劑，在飯后飲用。消斑養顏茶具有化斑美顏之功效，可長期飲用。

　　橘子山楂粥

　　橘子兩個，粳米100克，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。將橘子剝皮后撕去筋絡，逐瓣分開，再用竹簽去掉橘子核，將橘肉切成小三角塊待用。

　　將山楂洗凈后一切為二，去掉種子后待用。將粳米洗凈后置于冷水中浸泡一個小時，撈出瀝干水分后待用。在鍋內加入1500毫升的冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開后轉小用火熬成粥即可，食用時可加入適量的白糖。橘子山楂粥具有美容護膚，去斑養顏之功效。

　　山藥枸杞粥

　　粳米100克，枸杞15克，鮮山藥50克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。將粳米洗凈后置于冷水中浸泡一個小時，撈出瀝干水分后待用。將新鮮的山藥去皮，刮洗干凈后切成小丁待用。將枸杞子用溫水泡開后待用。在鍋內加入1500毫升冷水，放入山藥、粳米、枸杞，用大火燒開后轉用小火熬至軟爛即可，食用時可根據個人口味加入適量的白糖和蜂蜜。山藥枸杞粥具有補血養顏，消除色斑之功效，適合于有老年斑、色斑的女性食用。

　　補氣紅棗茶

　　東洋參、麥冬、黃芪、紅棗各15克。將上述材料洗凈后放入鍋中，加入2000毫升的清水浸泡30分鐘，用大火煮沸后轉用小火煮10分鐘即可飲用。補氣紅棗茶具有補血益氣之功效，適合有色斑的女性食用。