說到運動，我們都知道運動對身體好，所以不管是什么樣的運動也不管是針對怎么樣的人群，只要是運動都會去提供，然而這也是很多家長所忽視的問題，今天愛早教小編就來告訴你，其實有些運動并不適合孩子的。

　　生命在于運動，這句話是沒有錯的。

　　學齡期的兒童就更加要注意運動了，因為合理的運動不僅能夠讓孩子們的身體更加健康，同時也能夠更有利于身體的發育。

　　不過你要注意了，并不是所有的運動都適合孩子，有一些運動非但不能夠給孩子的健康和發育提供幫助，反而還會傷害到孩子。

　　而這些對兒童有危害的運動實際上就在我們周圍，以前你可能根本就沒有注意過。

　　接下來我們要說的這兩類運動，大多數的孩子都進行過。

　　那就是拔河和力量鍛煉。

　　不適合的第一項運動，拔河可能讓孩子“傷心”、“傷筋”。

　　兒童的心臟正處于發育時期，從生理學角度看心臟的神經功能調節還不完善，當負荷量增加時，肢體增加供血量的途徑主要是依靠提高心率。

　　拔河除了會對心臟造成不利的影響外還很可能傷到孩子的筋骨。

　　身體在兒童時期的發育主要是縱向的肌肉生長，關節還不能很好的固定關節，骨骼的硬度小且彈性大，在拔河的過程中極易引起關節脫臼和軟組織損傷，抑制骨骼的生長，嚴重的還會引起肢體變形，影響兒童體形健美。

　　另外，拔河是一項對抗性較強的運動，孩子爭強好勝，集體榮譽感強，比賽中往往難以控制保護自己，極易發生損傷。

　　力量鍛煉是第二項不適合的運動，生長發育中的兒童都是先長身高，后長體重，而且他極易疲勞，較弱的肌肉力量。

　　也就是說，骨骼生長是主要的身體發育，身體還未進入到肌肉生長的高峰期，如果這個時候讓孩子過早進行肌肉負重的力量鍛煉，一是會讓孩子局部肌肉過分強壯，影響身體各部分勻稱發育;

　　二會使肌肉過早受刺激變發達，給心臟等器官造成較重的負擔;另外還可能使局部肌肉僵硬，失去正常彈性。

　　所以，父母不要讓孩子從事大人常練的引體向上、俯臥撐、仰臥起坐等力量練習。

　　如果要練習肌肉力量，從初中一、二年級開始比較合適。

　　拔河既是一種運動，同時也是一種游戲，拔河的過程是一個團隊協作的過程，是一個充滿競爭的過程，總是是非常有意思的。

　　正是因為這樣，很多學校都會組織孩子進行拔河，但是家長們從此要注意了，拔河會傷害到你的孩子，而且這種傷害可能會帶來很嚴重的后果。

　　同樣的道理，學齡期兒童也不適合進行力量鍛煉，因為兒童的肌肉力量弱，非常容易疲勞，還沒有進入肌肉生長的高峰期，如果過早進行力量鍛煉則會影響到身體各個部位的均衡發育。