孕8月尚可進行胎教，只是可進行的胎教有了變化而已。

　　孕8月可進行的胎教有：營養胎教、情緒胎教、故事胎教、語言胎教、音樂胎教及有限制的運動胎教。懷孕八個月的女性應在醫生的指導下進行胎教，以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發早產。

　　小貼士：營養胎教及情緒胎教是貫穿整個孕期的胎教，從知道懷孕的那日起便要重視情緒胎教及營養胎教，無論多大月份都可進行的胎教即營養胎教及情緒胎教。

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　　適合懷孕8月的胎教推薦

　　1、閱讀胎教

　　孕媽媽讀書給太寶寶聽的時候要集中注意力耐心的讀，力求思想和感覺能達到最充分的傳遞交流。不管什么事，如果要讀書給胎寶寶聽就應該靜下心來，以一顆平靜的心融入到對寶寶的愛里。

　　注意：

　　1.講故事要找閑時，定時，不可半途而廢。

　　2.孕媽媽要盡量在頭腦里幻想出故事的情景，這樣才能增強所要傳遞給寶寶的信息。

　　2、語言胎教

　　孕婦或家人用文明、禮貌、富有哲理的語言，有目的地對腹中的胎兒進行講話，給胎兒期的大腦新皮質輸入最初的語言印記，為后天的學習打下基礎，稱為語言胎教。

　　注意：

　　1.孕婦要特別注意自己說話的音調、語氣和用詞，以便給胎兒一個良好的刺激印記。

　　2.對話胎教要求父母雙方共同參與，因為男性的低音是比較容易傳入子宮內的，久而久之，也不失為一種良性的音波刺激。

　　3、營養胎教

　　妊娠8個月的孕婦，在飲食安排上應采取少吃多餐的方式進行。

　　應以優質蛋白質、無機鹽和維生素多的食品為主。特別應攝入一定量的鈣，在攝入含鈣高的食物時，應注意補充維生素D。

　　維生素D可以促進鈣的吸收。在使用維生素D制劑時，不要過量，以免中毒。

　　4、音樂胎教

　　懷胎八個月時胎兒聽覺已經完成，胎兒跟大腦毗連的神經回路越發發家，更輕易聽到外界的聲音。這個月里除了收聽音樂之外，建議孕婦最好親身給胎兒唱歌，這樣會收到更為令人滿足的胎教結果。

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　　孕8月的重點知識

　　1、堅持適量運動

　　到了妊娠后期，由于孕媽媽腹部膨隆，干什么都不方便，所以有些孕媽媽變得不愛動，整天待著，這種精神狀態是不可取的，即使做什么都不方便，孕媽媽還是要進行一些輕體力活動或勞動，因為適當的運動對孕媽媽和寶寶都有好處，有助于孕媽媽的順利分娩，有利于寶寶的健康成長，所以孕媽媽還是需做一些運動。

　　2、注意活動安全

　　孕媽媽走路時要特別注意腳下，不要摔倒或被絆倒。由于身體的原因，此時的孕媽媽很容易疲勞，所以孕媽媽要保證足夠的睡眠，母親睡覺寶寶也睡覺，寶寶生長所需要的激素通過腦垂體制造出來，而充足的睡眠能促進其分泌，這對寶寶的成長有很大的影響。

　　3、防止寶寶過胖

　　孕媽媽要控制脂肪和淀粉類食物的攝入，以免寶寶過胖給分娩帶來困難，應多吃營養價值較高的蛋白質以及含有礦物質和維生素的食物。為了使分娩順利，孕媽媽從懷孕8個月起還應積極地練習各種分娩輔助動作。

　　4、預防先兆流產

　　孕媽媽此期一定要定期到醫院接受產前檢查，以防妊娠高血壓綜合征的發生。如果此期出現陰道流血情況，可能是早產，也可能是前置胎盤，一旦出現流血情況應立即到醫院接受診治。

　　5、節制性生活

　　在妊娠后期，由于孕媽媽不想動，性欲減退，所以禁止進行性生活，在進行性生活時，為避免壓迫到孕媽媽下腹部，最好采取側臥的姿勢，丈夫從背后抱住孕媽媽的性交方式。性交的強度和時間也要減弱和縮短。

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　　孕八月的注意事項

　　1、孕期營養

　　孕婦需要平衡合理的營養：勞素搭配、粗細結合、饑飽適度、不偏食、不挑食，并根據個人活動量、體質及孕前體重決定攝入量和飲食重點。

　　2、定期產前檢查

　　為了能及時了解胎兒的發情況和您自己的身體狀況，孕婦就定期進行常規的產膠檢查。產前檢查是由產科醫師對孕婦實施的一項專門檢查。從早孕開始，孕婦應每月檢查1次;妊娠28周后，每2周檢查1次;到36周后每周檢查1次。若在檢查中發現異常情況，應隨時就診。

　　3、足夠的睡眠

　　孕期必須保證有足夠的睡眠時間來達到休息的目的。一般每天晚上至少要保證8-9個小時的睡眠，如有條件，可以下午睡1-2個小時。孕中期以后，孕婦的最佳睡姿是左側臥位，切忌仰臥。

　　4、產前運動要堅持

　　在懷孕期間，適量的產前運動可幫助您松馳肌肉和關節，減少產道的抗拒力，令生產過程更順利。

　　5、孕婦穿著坐立要注意

　　孕婦應避免穿緊身衣褲、牛仔褲、口過緊的絲襪等，不要穿高跟鞋。鞋孕婦到了孕期的中晚期，應注意坐立姿勢，背要直，腰部收緊。當提東西時，先屈膝，不可彎腰，以免腰痛。起床時，先側身，再用手幫助支起上身。睡覺時，向左側睡較好，這樣可避免胎兒壓著元靜脈，而保持血流暢通。

　　6、個人衛生

　　孕婦牙齦容易出現充血、腫脹疼痛和出血等癥狀，因此，應養成良好的口腔衛生習慣。刷牙應選用軟毛牙刷。孕婦新陳代謝旺盛，上脂腺、汗腺分泌增多，特別容易出汗，所以孕婦必須經常洗頭、洗澡，勤換衣服，以保持皮膚的清潔，促進全身血液循環和身體內廢物的排泄，保護身體健康。洗澡應采用淋浴，不宜盆浴，水溫不宜過高。孕婦的陰部分泌物增多，應每天用溫水清洗外陰，并選用衛生護墊，保持會陰部的干爽，減少陰道炎的發生。

　　7、孕期皮膚結構的改變

　　懷孕后孕婦的皮膚可能變得比以前更好;瑕疵消失，皮膚變得光滑、細致。然而，也有一些孕婦可能會發現皮膚變得很干，或者更加油膩。 8、良好心情

　　孕婦容易情緒沖動，要盡量調節自己的情緒，保持一個良好的心態。因為，良好的心理狀態會為胎兒提供一個優良的生長發育環境，對寶寶的生長極為有利。家人的理解和關懷，會使孕婦有一個溫暖而快樂的氣氛，健康安全地度過妊娠期。

　　在與丈夫的性生活中，注意適當的體位，動作要輕柔，在第3個月內和臨產前幾周應避免性生活。

　　9、避免不良因素

　　充分了解自己的健康情況，有病癥應立即妥為治療。

　　如有遺傳端正隱憂，應盡快示助遺傳咨詢專家 孕期服用任何藥物(包括保健品)，應遵醫囑，千萬不要自己擅自己服用、停用或改變劑量。

　　避免在有害的環境中工作和生活。

　　不吸煙、不喝酒、少喝咖啡、茶及所有含酒精或咖啡因的飲料

　　不要與動物(貓、狗及鳥類)接觸，因這些小動物身上有一些寄生蟲和人畜共生的病菌，如果不加注意很可能會引起感染。

　　10、及時察覺孕期的異常情況

　　懷孕雖然是一個正常的生理過程，但由于體內激素的變化以及子宮中、胎盤、胎兒的增大，羊水的增多，也會有些不舒服的感覺，有時甚至會出現一些癥狀

　　。如果一旦出現異常的“信號”時，則應引起警惕，及時去醫院診治。

　　11、自我監護數胎動

　　孕婦和家屬掌握了簡單易行的自我監護方法，就能每日觀察腹中胎兒的情況。數胎動是最簡單最方便的自我監護方法之一。具體數胎動的方法請到各醫院觀看強生獻給每一位媽媽的孕產期保健系列片中孕期的家庭監護。

　　12、注意輻射

　　電腦操作時其周圍可存在電磁輻射，包括X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場，也有靜電場。但它們發射的強度都很微弱，遠低于我國及國際現行衛生標準要求的數值。