以胎兒胎動時進行胎教為宜，胎教的前提條件是胎兒清醒。

　　在知道懷孕的時候就要開始胎教，在前三個月時，要給寶寶進行營養胎教，應要多注意營養均衡。而在4個月后，應要進行以下的胎教：1、多給胎兒聽音樂胎教，并且應多以輕音樂為主。2、對話胎教，就是跟你胎中的寶寶多說說話。3、經常撫摸一下你的肚子，把你的愛通過手傳遞給寶寶，讓它感受到你的愛，消除它的不好的情緒。4、要和別人相處融合，這樣寶寶也會感覺到你的快樂。

　　小貼士：早、晚是適宜胎教的時候，胎兒若在此時有胎動即可選擇這個時間段，但是胎兒若胎教最佳時間沒有胎動，那么孕媽就不可強行進行胎教，因為胎教必須是在胎兒清醒下進行的。

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　　不同時期的胎教重點

　　1、孕1、2月

　　懷孕的前兩個月寶寶的大腦及身體神經開始形成，身體的各個器官也逐漸開始分化，這時候媽媽要注意戒掉一些吸煙，喝酒等不良嗜好以及忌吃一些辛辣刺激性的食物。放松心情多休息，多喝水，這樣能讓寶寶早期健康地發育。

　　2、孕3月

　　懷孕第三個月的時候寶寶的身體組織手指，腳趾，耳朵機神經系統都已形成，并能夠感觸到媽媽的輕微震動，這時媽媽可以散散步，適當的做一些輕微的有氧運動能夠通過身體的震動刺激寶寶的神經發育。

　　3、孕4月

　　懷孕第四個月的時候寶寶呼吸系統已經形成，并可以自己進行呼吸鍛煉。這時的寶寶已經和以和媽媽進行情感交流，媽媽們可以通過聽輕音樂，欣賞花草，看圖畫等使心情愉悅，讓寶寶能夠感知到媽媽的心情，與寶寶進行情感上的交流。

　　4、孕5月

　　懷孕第五個月是寶寶大腦及情感發育最關鍵的時期了，媽媽們要每天堅持到戶外多散步，媽媽散步的同時寶寶也會慢慢嘗試活動時身體，多散步能夠幫助促進寶寶大腦的健康發育，讓你的寶寶聰明活潑。

　　5、孕6月

　　懷孕第六個月的時候寶寶開始頻繁的活動，并能夠完全的感受的媽媽的情緒，同時也是寶寶聽力系統逐漸發育，已經可以聽到周圍的聲響了。這時爸爸，媽媽可以和寶寶多聊聊天，談談話，多聽聽輕音樂，如搖籃曲等。爸爸媽媽之間要避免大聲說話或者吵架，這樣有助于寶寶聽力和情感的發育。

　　6、孕7月

　　懷孕第七個月的時候寶寶的心臟和肺部就發育成熟了，不僅能夠完全的聽到外界的聲音，對外界光線和氣味都會有所感觸，媽媽這時候要進行運動胎教了，可以適當的做一些孕婦瑜伽，或者是進行腹部呼吸的練習。

　　7、孕8月

　　第八個月的時候寶寶的大腦和神經細胞迅速的增長，需要通過暢通的血液循環來保證細胞的正常生長。媽媽這時要做的就是多洗足浴，或者是進行半身洗澡來促進身體的血液循循環保證寶寶細胞的生長。

　　8、孕9月

　　第九個月的寶寶的身體幾乎停止生長，身體開始儲藏脂肪，這時媽媽要在多聽一些好聽的輕音樂的同時還要多休息，不要過于疲勞，供給寶寶足夠的營養。

　　9、孕10月

　　在最后一個月的是寶寶就要出生的時候了，寶寶對光的敏感度對更高，這時媽媽要避免接觸到強烈的光線，要處于弱光處，并進行適當的產前運動，如果產前體操瑜伽等幫助順產。

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　　胎教小貼士

　　上述介紹了胎教的時間選擇及各階段的胎教形式，孕媽一定要記清楚。當然，有兩種胎教是貫穿孕期的，即：營養胎教、情緒胎教。兩種胎教是非常重要的，也是非做不可的胎教。