人流是避孕失敗之后的選擇，現在婚前性生活已經是非常多見的現象，于是人流就成了很多意外懷孕的女性朋友的選擇。

　　其實女性在做完人流之后，應該多注意自己的健康問題，避免感染、留下后遺癥的發生。

　　那么，人流后的護理小妙招有哪些呢?

　　棕南醫師指出：術后兩周是受術者全身各系統的復原過程;流產后由于機體內環境改變，容易發生感染，寄生在身體其他部位(如呼吸道、消化道、泌尿道或 皮膚 )的細菌或感染的病原菌，也會經血液循環播散或經手的接觸傳播至生殖道引起感染。

　　受術者術后要注意休息，勞逸結合，避免過度勞累;一定要在一個月內禁止性生活;一定不要盆浴，勤更換衛生紙墊，保持外陰清潔。

　　注意個人衛生：勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。

　　特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。

　　勤換衣，衣著應寬大，腰帶不宜束得過緊。

　　平時應穿平底鞋。

　　生活有規律：起居要有規律，以平和為好;早晨多呼吸新鮮空氣，并參加適當的活動。

　　每日保證8小時睡眠。

　　養成定時大便的習慣，保持大便通暢，避免使用瀉藥。

　　選擇合適的飲食：進食富含營養(高蛋白、高維生素及多種微量元素)并易于消化的食物。

　　胃腸虛寒者，慎吃性味寒涼的食物，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者慎食雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

　　避免流行病的發生：盡量避免到流行性感冒、傷寒、肺炎等流行病區活動，也不應去人群擁擠的公共場所，以減少受感染機會;不要主動或被動吸煙;不接觸寵物;不吸入煤氣。

　　棕南醫師說;做好以上幾點清潔工作，就會避免人流術后感染、并發癥、后遺癥等情況發生。

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