要說這世界上什么職業最辛苦，那必然是媽媽，365天無休，24小時在線，100%精力……難怪育兒圈把“媽媽”這個角色稱為“三陪”職業。

　　什么？你不知道媽媽為什么叫“三陪”？out了！

　　陪睡--不是一件簡單事

　　從娃降生的那刻起，“陪睡”這個大難關就擺在媽媽眼前。

　　如果不幸自己的娃是“睡渣”，那恭喜你，你的好日子到頭了！每當夜深人靜，千萬個睡渣家庭就進入了戰備狀態，一場場媽媽與寶寶之間的角力，在暗夜里悄然上演。

　　“陪睡”從來不是一件容易事，遇上了“睡渣”只能迎難而上。

　　這里有幾個小妙招請收好：①睡前不要玩的太興奮；②白天適度戶外運動；③睡前嘗試為寶寶撫觸；④科學補充維生素AD和鈣，避免因缺鈣而引起睡眠不安；⑤營造良好的睡眠環境，給寶寶提供足夠的安全感。

　　陪玩--費媽費爸費全家

　　“陪玩”這個詞看著輕松，實則里面蘊含很多智慧。

　　父母陪玩的時刻，是孩子生命最美好的印記，但絕不等于“邊玩手機邊陪孩子”。

　　曾有國外的專業醫師說“高質量的陪玩，比任何早教都有意義。

　　”

　　父母在陪玩中做到以下幾點，才算修夠學分：①以寶寶為主，讓寶寶說了算；②放下說教；③比花時間更重要的是，全心全意投入；④設計互動游戲，寓教于樂；⑤放下手機，保持耐心。

　　陪吃--營養補充操碎心

　　這屆媽媽崇尚科學育兒，孕前閱讀許多育兒書籍，孕后關注大量育兒博主，對于寶寶的健康發育和營養補充研究“透徹”，更有媽媽以身踐行“陪吃”，從小注重寶寶的膳食均衡。