無痛人流后飲食原則?無痛人流后吃什么不能吃什么都是有講究的，食品關于身體的恢復幫助很大，因此女性朋友在人流后對飲食也要注意，了解什么東西該吃不該吃很重要。

　　西安無痛人流醫院醫師指出無痛人流后飲食原則：

　　無痛人流術后的飲食應該公道分配各種事物以補充蛋白質，維生素，碳水化合物等身體所需的營養物質。

　　飲食上的結構調整應注關照：

　　1、蛋白質是動物身體中各種抗體的重要組成部分，如蛋白質不足，則會降低生物機體的反抗力。

　　在人流后的半個月之內，應該注意要攝入的蛋白質大約為每公斤體重配1.5克至2克，逐日量約為100克至150克。

　　而雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類等都是富含蛋白質的食品，受術者可多補充。

　　2、經過人工流產手術，術者的身體會比較衰弱，從而易導致經常出汗。

　　因此也要注意補充水分，在補充水分時，須要注意的原則是少量多次，由于這樣能減少水分的蒸發量;在排汗過程中，排出的水溶性維生素較多，特別是維C、維B1和維B2。

　　所以應多吃新奇的蔬菜和水果來進行補充。

　　這樣也有利于防止便秘。

　　3、在正常飲食的基礎上，適當得限止脂肪。

　　人流術后一周內脂肪的攝入量應該在逐日80克左右。

　　另外還要注意忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食品。