過分懷舊

　　那些總是說“想當年我……”的人，總是要比其他人顯得老一點。

　　這其實是一個心理暗示問題。

　　只有把自己看老的人，才會做一副倚老賣老的樣子。

　　但這個問題是，你老這么著，大家就會以看一個有著許多歷史故事的老人家的眼光看你。

　　然后，你就真的老了。

　　怨念是非常強大的力量。

　　吃得太飽

　　工作很累的時候，我們總是說，好好吃一頓來犒勞自己吧。

　　有減肥的女人，也就有熱愛美食的女人。

　　但大家都以為吃得好營養就好，誰又知道長期飽食和營養過剩，非但不能增進健康，反而會加速衰老。

　　1.大腦代謝紊亂。

　　長期吃得過飽，大腦中的“纖維芽細胞生長因子”會大量增加，并在大腦中積累，進而導致腦動脈硬化。

　　時間長了，大腦細胞因缺氧而逐漸壞死，致使功能減退，甚至腦組織萎縮，引起癡呆。

　　2.毒素損害人體。

　　長期飽食，使大量食糜積累在腸道中來不及消化，被細菌分解成有毒的代謝產物。

　　這些毒物被吸收后可損害中樞神經系統，導致思維遲鈍，智商降低。

　　.腸道負荷過重。

　　長期吃得太多太好會極大地增加消化系統的負擔，引起消化不良。

　　食物在腸道內腐敗變質，會刺激腸壁，引起腸管擴張，功能衰退，還可能并發結腸。