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            偏瘦寶寶要如何長胖?

              爸爸媽媽看到自己的孩子比同齡人矮一大截,身材瘦巴巴的,而且經常容易生病,都會感到特別的煩惱,為什么自家的寶寶會如何瘦???寶寶的身體是不是有什么問題???有什么好辦法可以讓寶寶快點和其他小朋友一樣,高高壯壯的呢?今天讓我們一起來探討這個問題吧。

              寶寶偏瘦,有可能和先天因素有關,如果寶爸寶媽都很瘦小的,那么生出來的寶寶,很大可能性也是偏瘦型的。

              當然,更多的是和后天條件有關。

              一:寶寶身材偏瘦原因

              1.沒有及時添加離乳食品,導致營養不充足均衡

              2.抵抗力差,經常生病

              3.性格過于敏感

              4.飲食安排有問題,缺乏營養

              二:偏瘦寶寶的飲食與生活

              1.寶寶不吃的時候,不要強迫寶寶吃。

              有時候寶寶會有厭食期的,或者出現積食的現象,所以寶寶就會不想吃飯,家長千萬不要盲目地逼孩子進食,甚至打罵,這樣很容易讓寶寶以后一想到吃飯就覺得厭煩;

              2.從小養成按時吃飯的習慣,而且最好寶寶要有固定的就餐地點。

              每天給寶寶安排好三餐喂養的時間,按時喂寶寶吃飯,有條件的可以給寶寶準備個就餐椅,這樣讓寶寶有固定的吃飯場所,就可以避免寶寶吃飯喜歡亂跑的習慣發生啦;

              3.食物要多樣化,讓寶寶對吃飯感興趣,別把飯桌當煩桌。

              寶寶長時間吃同一種食物的話,會慢慢覺得不喜歡,想換換新口味試試,加之營養的需求,家長必須多動手動腦,精心為寶寶的三餐多做準備;

              4.平時讓孩子多運動,這樣容易消耗寶寶的體力,就會吃飯香點啦。

              寶寶每天如果只是睡覺和吃飯,沒有什么體力消耗的話,自然會覺得不餓,不想再吃了,所以可以多帶寶寶多點戶外運動,這樣體力消耗了,寶寶也就容易肚子餓,進食也就積極點啦;

              5.寶寶出現偏食、不愛吃飯的情況,可能是缺鋅了,可以適當的補充。

              很多寶寶不吃飯是因為缺鋅的原因,從而使寶寶出現發育遲緩的現象,只要及時補充營養了,就可以慢慢調整好寶寶的身體狀況的;

              6.保證寶寶每天排便正常。

              寶寶便秘或者腹瀉的話,也會影響進食的,所以家長要多留意寶寶的排便次數和大便質地,這樣有助于了解寶寶的健康狀況;

              7.零食類和快餐類食物,盡量別給寶寶吃。

              很多孩子喜歡吃肯德基、麥丹勞之類的快餐,其實這些熱量高,而且屬于垃圾食品,寶寶多吃絕對沒有好處的。

              三:偏瘦寶寶的營養食譜

              1.紅棗水。

              把紅棗洗干凈之后用水煮到熟了變軟了就可以吃了,湯和棗都可以吃的,有助于寶寶補虛健脾、益氣肥健。

              2.葡萄汁。

              不有增肥作用,而且可以作為消暑飲品,寶寶肯定會喜歡的。

              3.核桃芝麻粉。

              熱量高,小寶寶適量吃即可,不宜過多食用。

              以上只供參考,家長們可以給家里偏瘦的寶寶試試看。

              此外,還要注意寶寶的飲食均衡,可以適當吃些熱量高的食物從而使寶寶的體重增加,不過不可以長期或者過度進食哦,以免影響寶寶的身體健康。

              最后,提醒家長們,要讓寶寶在一個開心快樂的環境里吃飯,千萬別讓家長和寶寶把吃飯變成一件煩心的事情。

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