女性健美的重要標志之一，就在于健美的乳房聳起所形成的外部體形曲線美。

　　那么，怎樣才能養護好乳房，并達到健美呢?不少女性缺乏乳房護理知識，結果不僅沒有科學地加以養護，反而刺激，傷害了它，造成不良后果。

　　這里，僅介紹在乳房養護過程中的禁忌：
　　陷阱一：忌受強力擠壓
　　這一點要特別注意。

　　乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。

　　二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。

　　避免用力擠壓乳房應注意兩點：①睡姿要正確。

　　女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發育不平衡。

　?、诜蚱尥繒r，應盡量避免男方用力擠壓乳房。

　　否則會成內部疾患。

　　
　　陷阱二：忌配戴乳罩不合適
　　切忌配戴不合適的乳罩，或干脆不配戴乳罩。

　　選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。

　　要選擇型號適中的乳罩，應做到以下點：①配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。

　?、谌檎值募鐜Р灰颂苫蛱o，其材料應是可少許松緊的松緊帶。

　?、廴檎滞钩霾糠珠g距適中，不可距離過遠或過近。

　　另外乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。

　　
　　有些少女常常不配戴乳罩，認為乳房未長成，故不必戴乳罩。

　　其實想錯了，若長期不配戴乳罩，不僅乳房易下垂，而且也容易受到外部損傷。

　　只要乳罩配戴合適，就不會影響乳房的發育，有利無害。