三個月可以進行營養胎教和情緒胎教，其他胎教尚不可進行。

　　從懷孕早期的不適，到懷孕三個月，準媽已經漸漸適應了胎兒的存在。懷孕三個月，胎兒的聽覺已經漸漸形成，能夠聽到外界的聲音。

　　清晨醒后，向胎寶寶問好，比如：“寶貝早安”、“昨天睡得好嗎?”之類的問候。準爸爸上班前、下班回家后以及睡覺前也可跟寶寶多打招呼。

　　這樣不但可以調節準爸與準媽的情緒，雖然懷孕三個月并不能得到胎寶寶的回應，但這可以間接地促使孩子對說話的行為敏感度。

　　準媽媽也可以不時地跟孩子說說話、聊聊天，平時有空時準爸爸可貼近準媽的孕肚與寶寶說話，與孩子交談。這樣持續一周，胎寶寶大約就能夠熟悉爸爸媽媽的聲音，成為后期胎教的基礎。

　　小貼士：雖然孕3月胎兒已逐漸趨向穩定，但是這個時期還是不能開始系統的胎教，除了進行貫穿整個孕期的營養胎教及情緒胎教外，其他胎教開始的最佳時間為孕4月。

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　　胎教的作用

　　1、受過胎教的寶寶對音樂敏感，有音樂天賦。受過胎教的寶寶一聽見音樂就會非常高興，并隨韻律和節奏扭動身體。

　　2、受過胎教的寶寶學發音較早。受過胎教的嬰兒2 個月時會發幾個元音，4個月時會發幾個輔音，5～ 6 個月發出的聲音就可以表達一定的意思。

　　3、受過胎教的寶寶心理行為健康。這些寶寶一般情緒比較穩定，總是樂呵呵的，非?；顫娍蓯?，夜里很少哭鬧。爸爸媽媽會覺得寶寶好帶，與整天笑呵呵的寶寶在一起，家人也會發現有無限樂趣。

　　4、受過胎教的寶寶雙手的精細運動能力發展良好。手的抓、握、拿、取、拍、打、搖、對擊、捏、扣、穿、套等能力強。

　　5、受過胎教的寶寶運動能力發展很好。他們抬頭、翻身、坐、爬、站、走都比較早，而且動作敏捷，協調。

　　6、受過胎教的寶寶不愛哭。受過胎教的嬰兒雖然在饑餓、尿濕和身體不適時也會啼哭，但得到滿足之后就會停止。另外，受過胎教的嬰兒有較強的感應能力，所以，他們聽到媽媽的腳步聲、說話聲便會停止啼哭。最后，受過胎教的寶寶容易養成正常的生活規律，例如在睡覺前播放胎教音樂或媽媽哼唱催眠曲，嬰兒就能很快入睡，滿月后就基本形成了白天醒、晚上睡的習慣。

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　　懷孕3月的注意事項

　　1、妊娠劇吐

　　孕3月，是妊娠反應最重的階段，如果你食欲不佳，盡量選擇自己較想吃的食物。除了少吃多餐外，應挑選容易消化的、新鮮的食物。放輕松，熬過這階段，早孕反應就會大大減輕了。

　　2、妊娠紋

　　從現在開始防妊娠紋并不是為之過早，雖然不是每個孕婦都會有妊娠紋，也建議從孕3月開始，每晚洗澡后堅持做腹部按摩，堅持下去，你就會看到成果了。

　　3、孕期防輻射

　　現在，胎兒著床的情況還不算很穩定，你要避免揮發性化學物質、輻射線等對胎兒造成的傷害，如果工作需要經常面對電腦的職場媽媽，不妨穿上防輻射服吧，另外每工作1個小時應到戶外活動一會兒。

　　4、第一次產檢

　　孕3月你要開始第一次產前檢查了!為了讓婦產科醫生了解你的健康狀況和胎兒的生長發育狀況。注意：第一次產檢要空腹哦!

　　5、孕期頭痛

　　在孕早期，與惡心嘔吐一樣，頭痛也是一種早孕反應，這可能是休息不好、睡眠不足引起的。你要保證足夠的休息和良好的睡眠質量。如持續頭痛，需要就診，檢查頭疼的原因。

　　6、夫妻性生活

　　懷孕三個月這個階段，夫妻最好不要行房，至少也需要節制，且避免壓迫到腹部的體位，時間則越短越好。

　　7、生活注意

　　懷孕三個月為預防便秘，最好養成每日定時如廁的習慣，可在清晨起床后飲用涼牛奶或涼開水。下腹不可受寒，注意時時保暖，不熬夜，保持規律的生命。分泌物若增加，易滋生病菌，應該每天沐浴，以保持身體的清潔。