• <wbr id="79m89"><pre id="79m89"></pre></wbr>
      1. <strike id="79m89"><p id="79m89"><dl id="79m89"></dl></p></strike>

            7~9個月寶寶的營養飲食安排

              7~9個月寶寶的輔食添加和喂養要點是什么?我們還需要額外注意些什么呢?

              寶寶7個月了

              7個月的寶寶每天奶量可控制在500~600毫升,分3~4次喂食,需進一步給寶寶添加輔食。

              輔食的品種要多樣化,注意葷素搭配,以增加食物的口味,避免寶寶養成偏食的習慣。

              這個時期嬰兒牙齒萌出,咀嚼食物的能力逐漸增強,在輔食中可加入少許蔬菜末、肉末等,并且輔食添加量可逐漸增加。

              增加半固體食物,如米粥、面條,1天只加1次,最好制作成豆腐粥、雞蛋粥、魚粥、肉末粥、肝末粥等,還可將香蕉、水蜜桃、草莓、葡萄等水果壓碎磨成泥,把蘋果、梨用小勺刮碎給寶寶吃。

              還可繼續給寶寶吃一點碎餅干、饅頭、面包等食物,以練習他的咀嚼能力。

              寶寶8個月了

              寶寶8個月時,母乳分泌開始減少,質量也逐漸下降,這時需要作好斷奶的準備。

              從這個月開始,已不能再把母乳或牛奶當做寶寶的主食,一定要增加代乳食品,但每天總奶量仍要保持在500~600毫升。

              每天給寶寶添加輔食的次數可以增加到3次,喂食的時間可以安排在10時、14時和18時。

              這時的母乳喂養的次數要減少到2~3次,喂養的時間可以安排在早起時、中午和晚上臨睡時。

              此時的寶寶正處于長身體時期,消化道內的消化酶已經可以充分消化蛋白質,需要各類營養供給充足,可給寶寶添加的輔食品種更為豐富,如奶制品、豆制品、魚肉、肉末、動物肝、動物血、雞蛋、碎菜、爛面條、稠粥和軟爛的米飯等都是很好的選擇。

              注意給寶寶的蔬菜品種應多樣,可選西紅柿、卷心菜、小白菜、胡蘿卜、洋蔥、菠菜等。

              寶寶9個月了

              寶寶9個月后,一般已長出3~4顆乳牙,有一定的咀嚼能力,消化能力也比以前增強,這時除了早晚各喂一次母乳外,白天可逐漸停止喂母乳,可每天安排早、中、晚三餐輔食,此時的寶寶已經逐漸進入斷奶后期。

              可適當添加一些相對較硬的食物,如碎菜葉、面條、軟飯、瘦肉末等,也可在稀飯中加入肉末、魚肉、碎菜、土豆、胡蘿卜、蛋類等,用量可比上個月有所增加。

              還可增加點心,如在早、午飯之間增加點餅干、饅頭片、面包等固體食物,補充些水果類食物。

              在加工食物時一定要把食物較粗的根、莖去掉,在添加輔食的過程中要注意蛋白質、淀粉、維生素、油脂等營養物質間的平衡,蔬菜品種需多樣,對經常便秘的寶寶可以選擇菠菜、胡蘿卜、紅薯、土豆等含纖維素較多的食物。

              過了9個月,寶寶在吃雞蛋時不再局限于只吃蛋黃,可開始嘗試喂整個雞蛋。

              貼心提示

              7~9個月時寶寶已能坐得較穩了,可把他放在兒童餐椅里讓他試著自己吃輔食,這樣有利于寶寶形成良好的進食習慣。

              食物任然需要保持清單,蔬菜是不可缺少的,但每天添加的輔食不一定能保證當天所需的營養素,可以在一周內進行營養平衡,從總體達到身體的營養需要量。

              寶寶膳食安排紅綠燈

              不要勉強進食

              如果寶寶不太想吃輔食,切不可勉強他吃,可能過兩天他會喜歡你做的其他新的食物。

              過度勉強進食,會讓寶寶產生逆反心理,不利于輔食的添加。

              寶寶的餐具要專用

              給寶寶制作和喂食輔食的餐具一定要專用,每次用完要認真清洗干凈,并且做到每天定時消毒。

              在喂食寶寶時,不要邊喂邊在嘴邊吹,更不可先在自己嘴里咀嚼后再喂吐給寶寶,這樣做極不衛生。

              開始讓寶寶養成良好的飲食習慣

              最好每天能在固定的時間、固定的地方和位置給寶寶喂輔食,提供良好的進食環境,這是培養寶寶良好飲食習慣的開始。

              在7月齡時,可讓寶寶試著自己拿著東西吃,也可以讓他學習用小勺吃東西,不要因為寶寶常把食物弄得到處都是而堅持喂他,因為每個寶寶都有一個適應過程,只要他不只是拿著勺玩,還努力地把東西往嘴里送,就多多鼓勵他,不要輕易拿走他手中的勺子。

              多鍛煉寶寶的咀嚼能力

              寶寶7個月后,可提供一些細小的塊狀食物,強化咀嚼能力。

              食物的營養及口味應多樣化,避免寶寶日后出現挑食的習慣。

              這個時期寶寶的牙齒已陸續萌出,可給一些酥軟的手指狀食物,鍛煉寶寶的咀嚼和抓握感,訓練他咬的動作,促進長牙。

              讓寶寶嘗試各種各樣的輔食

              寶寶到了6~7個月時,可以開始添加肉類。

              適宜先喂容易消化吸收的魚肉、雞肉,隨著寶貝胃腸消化能力的增強,逐漸添加豬肉、牛肉、動物肝等輔食。

              通過嘗試多種不同的輔食,可以使寶寶體味到各種食物的味道,但一天之內添加的兩次輔食不宜相同,最好吃混合性食物,如把青菜和肉混合做在一起。

              媽媽要對寶寶有耐心

              當寶寶對添加的食物作出古怪表情時,媽媽一定要有耐心,不可不耐煩或放棄,應循循善誘,讓寶寶慢慢接受,還要讓寶寶盡量接觸多種口味的食物,這樣才更利于寶寶接受新的食物。

              怎樣開始喂固體食物

              要從最不容易過敏、味道濃度都最接近母乳的固體食物開始喂,比如壓成泥狀的香蕉。

              可先用手指蘸一點香蕉泥放在寶寶嘴邊,讓他像原來一樣吸吮手指。

              等寶寶熟悉食物的味道之后,再慢慢增加食物的分量和濃度。

              可以直接放一團食物在寶寶舌頭中間,并注意寶寶的反應,如果他高興地吃下去,那就說明他已經準備好并愿意吃固體食物了。

              不要過多喂食雞蛋

              吃雞蛋(蛋黃)過多,會增加寶寶胃腸負擔,可能引起消化不良,比如嘔吐、腹瀉等。

              專業醫師建議,1歲以內嬰兒吃雞蛋最好每天不超過1個,10個月前時一般只吃蛋黃,最好是蒸食或煮食。

              盡量不要煎炸,更不能吃生雞蛋。

              給寶寶喂食的面條不宜過長

              給寶寶做的面條要便于咬斷和吞食,面條不宜長,否則可能因面條太長而引起寶寶惡心、嘔吐,最好在煮之前就把面條先剪成小段。

              也可選購專門的嬰兒碎面。

              多給寶寶吃新鮮的蔬菜和水果

              寶寶滿7個月后,應多想辦法讓他多攝入一些新鮮的蔬菜和水果,以補充充足的維生素,特別是葉酸,以防止因葉酸缺乏而造成營養不良性貧血。

              不要讓寶寶吃糖過多

              吃糖太多,會影響到寶寶對鋅的吸收,引起消化吸收功能紊亂,造成營養吸收不佳,可能導致寶寶食欲不振、抵抗力下降。

              另外,在沖調嬰兒奶粉時,應嚴格按說明來調配水和奶粉的比例,不可濃度過高,也不宜再加糖。

              7~9月齡嬰兒輔食攝入參考

              母乳喂養或沖調嬰兒配方奶粉,每天共800毫升奶量。

              每日輔食:1份飯(谷類+動物性食物+蔬菜)+1份小點心(水果或面包片、餅干)

              每餐:60克稠粥(或軟飯,或40克米粉和爛面條)+30克肉(魚肉泥、豬肉泥、肝泥等)+60克菜或1/2—1個蛋黃(或蒸蛋羹)。

              即2勺軟飯+1/2~1勺肉+1個蛋黃或2勺菜。

              輔食種類如下:

              谷類食物,如米糊、麥糊、稠米粥、爛飯、面包、饅頭等。

              蔬菜水果類食物,做成蔬菜泥、碎菜、水果泥等。

              蔬菜可選胡蘿卜、油菜、小白菜、菠菜、西紅柿、土豆、南瓜等:新鮮水果如蘋果、香蕉、梨、西瓜等。

              豆類、奶類食物,大豆制品如大豆蛋白粉、豆腐花、嫩豆腐等,還可增加較大嬰兒配方奶粉或全脂牛奶。

              動物性食物,如蛋黃、無刺魚肉、動物血、動物肝泥、瘦肉末、雞肉末等。

              動物肝和動物血一般每周添加一次。

             ?。ㄟ€需要在醫生指導下喂服魚肝油)

            —— 快捷導航 ——
            —— 推薦文章 ——

            咸寧健康 Copyright ? 2022, All Rights Reserved

            聲明:本站信息僅供參考不能作為診斷及醫療的依據

             

            欧美日韩中文字幕日韩欧美一区二区三区久久国产欧美日韩精品国产在线欧美日韩精品一区亚洲欧美中文日韩v在线观看亚洲中文欧美日韩在线不卡欧美日韩亚洲国内综合网国产精品v日韩精品v欧美精品欧美v亚洲v日韩v最新在线日韩欧美中文字幕亚洲国产欧美日韩另类欧美日韩精品一区二区在线,国产精品v欧美精品v日韩精品日韩欧美一中文字暮专区亚洲欧美日韩中文无线码亚洲欧美中文日韩v在线亚洲欧美日韩在线一区国产亚洲欧美日韩在线一区2020亚洲欧美国产日韩亚洲欧美日韩精品专区欧美日韩亚洲国产精品亚洲欧美日韩综合影院日韩欧美毛片免费观看日韩欧美一中文字暮,日韩欧美亚洲欧美中文日韩在线v日本欧美日韩视费观看视频亚洲欧美日韩精品久久亚洲欧美中文日韩视频亚洲欧美偷国产日韩欧美日韩亚洲在线欧美日韩亚洲中字国产亚洲欧美日韩精品自拍欧美国产日韩中文字幕欧美日韩亚洲第一区在线欧美日韩国产在线一区二区,欧美精品v国产精品v日韩精品国产日韩精品欧美一区喷水欧美日韩免费观看在线影片欧美日韩国产在线人成久久精品国产欧美日韩亚洲欧美日韩中文久久国产一区日韩二区欧美三区国产日韩欧美高清免费视频国产亚洲欧美日韩一区欧美日韩不卡高清在线看亚洲欧美日韩综合在线一区米奇805超碰欧美日韩亚洲,亚洲欧美日韩一区二区国产日韩欧美无限制视频中文亚洲欧美日韩无线码亚洲一日韩欧美中文字幕在线亚洲欧美中文日韩在线视频欧美日韩国产码高清亚洲欧美日韩一区日韩精品视频欧美国产国产欧美日韩在线在线播放综合精品欧美日韩国产在线欧美日韩免费一区高清欧美日韩中文国产一区,欧美日韩在线视频国产欧美日韩中文久久欧美日韩视频高清一区日韩欧美亚洲每日更新在线日韩欧美中文字幕在线日韩欧美国产精品亚洲二区日韩欧美亚洲综合久久欧美日韩免费一区二区三区播放国产日韩欧美不卡在线二区手机看片日韩国产欧美日韩欧美中文字幕在线二视频天堂av亚洲欧美日韩国产综合