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            閱讀胎教指哪些書

              準媽媽應涉獵學識、禮儀、審美、情操等各方面的書籍,諸如偉大人物的傳記,優美的詩歌、兒歌,令人神往的童話和神話,鼓勵人向上的世界名著,著名的山水和名勝古跡的游記,精美的畫冊等。

              從胎教的角度出發,孕媽宜選擇閱讀一些趣味高雅、給人以知識的啟迪、使人精神振奮,有益于身心健康發展的書本。因為讀一本好書、看一篇好的文章,無異于在精神上獲得一次美的凈化,使人心情開朗,精神振奮,耳目一新。同時對胎兒也能夠起到潛移默化的作用。

              而那些單純為了吊人口味的庸俗小報,驚險離奇的兇殺、武打讀物,以及下流鄙俗的黃色書刊,則像是精神上的噪聲,使讀者心里感到壓抑、緊張、卑劣,處于一種不良的情緒狀態中。

              小貼士:閱讀胎教更注重讓孕媽接觸美好、有趣的書籍,重口、刺激的書籍不適合在孕期看。孕期看的書籍類型很多,但是需要規避的書籍卻是再感興趣都不要接觸。

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              不適合孕期看的書籍類型

              1、不要閱讀懸念性強的故事認真閱讀也是一項耗費心力的事情,若故事懸念迭起的類型,會讓孕媽咪過于執著書中故事情節發展而放棄休息時間,這樣對于母體和寶寶的身體健康都沒有好處,因而專家建議孕媽咪盡可能的少看懸念性強的小說或是故事,合理控制閱讀時間。

              2、不要閱讀激動人心的故事那些驚險刺激的故事會讓人心跳加速,血液循環加快,不利于安胎,因而準媽咪們要堅持一個準則:情節緊張的驚險故事在孕期盡可能的遠離他們,無論是電視還是看書。

              3、不要閱讀哀婉動人的悲情小說悲劇有著震撼人心的力量,作為生活消遣,普通人閱讀可以拓寬視野,讓人可以對喜怒哀樂有深刻的領悟,但是孕期提倡心情平和,故而那些哀婉動人的悲情小說容易讓孕媽咪們陷入情緒的低谷,尤其是平日性格就內向的準媽咪,更容易陷入產前抑郁癥的危機。

              4、不要閱讀舊書或是二手書舊書和二手書的書面品質不佳,容易造成眼部疲勞,而且這些年歲依舊的書籍總免不了有些味道,而且書頁上很更多的微生物存在,不利于孕婦接觸,同時孕媽咪也不宜做打掃書架,翻曬舊書等事情,如果喜歡看舊書的準媽咪可以選擇以電子書的形式彌補。

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              適合孕期看的書籍類型

              1、孕期指南類

              孕期指南類的書籍通常會根據妊娠進程,介紹孕媽媽的身體變化、營養飲食、注意事項以及可能會出現的各種情況(包括病征)。

              比如,在懷孕三個月時鐵元素的需求增加,這時就應及早調整飲食加強高鐵食材的攝入,否則等到產檢時再發現貧血,雖然仍可以用藥劑補充,但藥劑補充的副作用卻難以避免(藥劑補鐵易引起便秘)。

              再如,孕后期應注意時常做提臀訓煉,懷孕期間是痔瘡形成的高發期,提臀訓練既可以避免形成痔瘡,又對盆底健康和日后分娩都有好處。

              2、育兒知識類

              孕媽媽從孕期開始就做好準備,閱讀一些嬰幼兒喂養、健康護理方面的書籍,以便在小天使出生之前就掌握一些科學的嬰幼兒養育知識。

              一來,孩子出生以后沒有時間細細讀書是大概率事件,新手媽媽如果毫無準備,難免手忙腳亂,甚至是手足無措。二來,在喂養問題上與家中其他看護人出現分歧時,媽媽可以做到心中有數,杜絕盲從。

              3、育兒理念類

              在懷孕期間閱讀一些育兒理念方面的書籍,可以幫助孕媽媽盡早建立形成自己的育兒觀,這樣才會在寶貝出生以后更加沉著自信的應對各種狀況。

              4、感興趣的書籍

              一類是散文和散文詩集,這些書籍內容多為寫景敘事,文字雋美,抒發對生活的熱愛和贊美之情。

              另一類是童話故事和兒歌童謠,這類書籍除了富有童趣,朗朗上口外,還可以喚起濃濃的母愛,有利于幫助媽媽盡早進入角色。

              最后一類較為極端,提倡閱讀新華字典或英文辭典等語言工具書用以胎教,以期熏陶胎兒的語感 。

              無論胎教是否真有實效,保持心情愉悅一定是只有好處沒有壞處,如果上述三類書籍能給你帶來美好的心情,那就盡情閱讀吧。但如果讀來枯燥乏味,那還是建議你讀那些你愛讀的書,請相信那便是最好的胎教。

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