還有幾天就要春節了，孩子與大人都很高興，孩子高興不僅僅是因為可以拿到壓歲錢，還因為可以好好吃一頓了，但是飲食不當就容易讓寶寶出現發熱、嘔吐發燒的情況，究其原因主要是因為春節期間的大吃大喝給寶寶腸胃造成負擔，食物積累胃部，時間一長寶寶的免疫力自然下降，再加上外界因素的影響，寶寶患上感冒的機會也就增多了，那么怎么預防孩子出現積食呢？

　　1、寶寶積食的兩種情況：

　　1.因為寶寶消化功能還沒有發育完全，在積食后可能會出現嘔吐、發熱、不想吃東西、腹瀉等不適情況。

　　2.如果寶寶早上起床有口臭、口唇開裂、晚上睡覺手心腳心發熱，三歲一下的寶寶還會出現市值青筋變粗，那么很有可能就是積食。

　　寶寶在出現積食情況后，家長要及時采取相應的處理措施幫助寶寶消除積食情況，最常見的方法就是推拿與食療。

　　2、推拿幫助寶寶消食

　　用大拇指指甲掐揉四橫紋20次：食指、中指、小指關節屈側的橫紋處就是四橫紋，我們要用大拇指指甲逐個揉掐這幾個地方。

　　1.板門穴揉搓3分鐘：板門穴在白白手掌大魚交際的地址，只需要用拇指指端按揉就行。

　　2.清天河水推拿三分鐘：家長從寶寶腕關節向肘關節推拿，每分鐘只要150-200次就可以了。

　　3、食物幫助寶寶消食

　　1.用白蘿卜燉湯：白蘿卜能促進腸胃蠕動，增強飲食。

　　蘿卜中富含糖化酶分解食物中的淀粉，成分，在讓人體吸收。

　　但是胃寒腹瀉的兒童最好不好吃白蘿卜。

　　2.用雞內金粉熬粥：雞內金就是雞胗里面的黃皮，烘干烤焦研成粉末，可以吧粉末房子粥里或者是雞蛋羹。

　　這也可以幫助寶寶消食。

　　但是不能過多。

　　每天2～3克即可。

　　4、預防寶寶積食，飲食是關鍵

　　在春節的那幾天不要讓寶寶吃的太飽，其次葷素要搭配好，盡量讓孩子吃一些蔬菜水果，如果有必要可以讓孩子吃一些含高蛋白的食物就可以了，避免讓孩子的腸胃出現負擔。

　　家長在春節期間需要注意寶寶的飲食習慣，不能讓寶寶大吃大喝，大吃大喝會給寶寶的腸胃增加負擔，引發積食。

　　如果出現積食也要想辦法解決寶寶的積食情況，因為時間長了，會給寶寶的身體造成傷害。

　　最好還是積極預防的比較好。