斷奶并不是不喝奶，而是指不吃母乳了。

　　世界衛生組織建議母乳喂養最好能堅持到寶寶2歲，但在中國因為大多數媽媽要工作，許多寶寶在1歲左右就斷奶了。

　　嬰語故事

　　我已經1歲了，同齡的寶寶早就斷奶了，可我每天還要吃幾次，特別是晚上睡覺前。

　　其實我并不是離不開媽媽的，有時候媽媽一天不在家，我可以一整天不吃媽媽的奶。

　　我也知道除了媽媽的奶，這世界上還有很多好吃的。

　　但我喜歡媽媽抱著我的感覺，不吃媽媽的奶我到哪兒去找這種感覺呢？

　　專業醫師點評

　　對寶寶來說，母乳不僅僅代表食品和營養，更代表著母愛、安全和慰藉。

　　因此，斷奶遠非字面意義上那樣簡單，在補充寶寶所需營養的同時也是母子關系的一種重大轉變，是寶寶走向獨立的重要一步，是媽媽和寶寶都必須經歷的一個考驗。

　　很多時候，斷奶過程中遇到的困難，并不是寶寶不接受新食物，而是寶寶不愿意失去吃奶時和媽媽那種親密的感覺。

　　媽媽不給寶寶吃奶了，寶寶會以為媽媽不愛自己了，因此就會焦慮不安、哭鬧，甚至拒絕進食。

　　需要指出的是，斷奶并不是斷掉一切乳品。

　　因為，寶寶仍處于生長發育的旺盛階段，身體尚需大量的蛋白質。

　　但斷奶使寶寶在飲食上少了一條攝取優質蛋白質和脂肪等營養素的途徑，豬肉、牛肉及雞蛋等高蛋白食物雖好，可剛斷奶的寶寶乳牙還沒有完全長出，尚不能完全咀嚼碎這些難消化的食物，加之消化吸收功能較弱，所以只能適量攝取，不能完全滿足寶寶的營養需求。

　　因此，斷奶后寶寶每天還應該喝至少250亳升配方奶，并在飲食上攝取一些魚、肉、蛋類食物，這樣才可滿足寶寶的生長發育對營養的需求。

　　父母應該怎么做

　　1．按時添加輔食

　　按照標準，即使母乳充足也要從6個月起開始給寶寶添加輔食，讓寶寶知道除了媽媽的奶還有很多好吃的。

　　這樣，到寶寶10~12個月時，寶寶已能接受一些母乳之外的食物，咀嚼能力已充分得到鍛煉。

　　他們習慣了用勺、杯、碗、盤等器皿吃飯，會逐漸淡忘媽媽的乳頭。

　　2．選擇斷奶的最佳季節

　　應該選擇在讓寶寶感覺舒適的時節，如春末或初秋斷奶。

　　這時，生活方式和習慣的改變對寶寶的沖擊較小。

　　天氣太熱寶寶本來就很難受，斷奶更容易讓他哭鬧，還會因腸胃對食物的不適發生嘔吐或腹瀉；天太冷則會使寶寶睡眠不安，容易引起上呼吸道感染。

　　因此炎夏和寒冬都不是斷奶的好時節，應該盡量避開。

　　3．從白天開始斷奶

　　如果決定給寶寶斷奶，最好先給寶寶減掉一頓奶，輔食量相應加大。

　　減奶時最好從白天喂的那頓開始，因為白天有很多吸引寶寶的事情，所以，他不會特別在意媽媽，但當早晨和晚間時，寶寶會對媽媽非常依戀，需要從吃奶中獲得慰藉，因此不容易斷開。

　　過1周左右，如果媽媽感到乳房不太發脹，寶寶消化和吸收的情況也好，可再減去一頓奶，并繼續加大輔食量。

　　給寶寶斷掉白天的奶后再慢慢停止夜間喂奶，直至過渡到完全斷奶。

　　4．接受配方奶需要有個過程

　　如果寶寶不習慣配方奶的味道，可以在寶寶餓的時候試著喂一些。

　　一定要讓寶寶心情愉快，寶寶心情好的時候會比平時更有勇氣嘗試新鮮的口味。

　　剛開始的時候能喝多少算多少，不夠的再用母乳補足（裝在奶瓶中喂寶寶）。

　　別指望寶寶一下子就會接受配方奶，他可能要一個星期甚至更長的時間才能適應。

　　有時寶寶是不喜歡的不是配方奶，而是奶瓶和奶嘴。

　　如果寶寶就是不接受奶瓶和奶嘴，可以用小勺子喂他喝配方奶。

　　再大一些，寶寶就可以直接用杯子喝奶了。

　　5．堅持就是勝利

　　在斷奶的過程中，媽媽既要使寶寶逐步適應飲食的改變，又要采取果斷的態度，不要因寶寶一時哭鬧就下不了決心，從而拖延斷奶時間；也不宜突然斷一次或幾天未斷成，又突然斷一次，接二連三地給寶寶不良情緒的刺激。

　　這樣做對寶寶的心理健康有害，容易造成情緒不穩，甚至為日后患心理疾病留下隱患。

　　6．給寶寶更多關愛

　　處于斷奶期的寶寶需要媽媽更多的關愛，更多的身體撫慰。

　　對寶寶來說，母乳不僅僅代表食品和營養，更代表著母愛、安全和慰藉。

　　因此，媽媽一定要花費更多的時間和精力陪伴寶寶，多擁抱、愛撫寶寶。

　　在寶寶不餓的時候和他進行感情交流，陪寶寶玩耍，用以補償寶寶因失去母乳而感覺失去的母愛。

　　7．調整好自己的情緒

　　寶寶會受到媽媽情緒的影響。

　　不要忘記，斷奶不僅僅是斷掉寶寶吃奶的習慣、需求以及快樂，也是斷掉媽媽喂奶的習慣、需求以及快樂。

　　許多媽媽在這個時期會感到悵然、失落、內疚甚至懊悔，這利情緒會傳染給寶寶。

　　媽媽需要關注自己的情緒，調理自己的心情，努力接受寶寶對母乳的脫離，接受寶寶“已經長大了”這一事實。

　　寶寶會受到媽媽的樂觀情緒感染，平靜地度過這個特殊時期。