在開始的時候，如果孩子醒得早，讓孩子養成高高興興獨自臥床的習慣。

　　在小床上方掛一個有趣的風鈴，可以在微風中輕輕搖動，每當孩子醒來的時候，都呈現出不同的樣子。

　　在小床邊上安—個邊緣光滑的鏡子，孩子在醒來的時候，可以看著自己的影子，不感到孤獨。

　　在孩子能夠抓東西以后，給孩子掛一根繩，上面穿上各種東西，給孩子撥動和玩耍用。

　　這些東西無需花很多錢，家里的物品，例如小木勺、棉線軸、衣服鉤等等，都可以掛在繩上并拴在小床上。

　　也可以把孩子最喜歡的玩具拴在小床邊，供孩子玩耍，吸引孩子的注意力，以防孩子啼哭。

　　早晨，室內不要太暗，保證孩子能夠看清自己玩的東西。

　　如果室內光線很暗，可以在小床旁邊開一盞小燈，或者換一個淺色的窗簾。

　　要訓練孩子高高興興獨自臥床的習慣，首先得訓練好自己不要躺在床上等著聽孩子醒來的聲音，聽到后馬上沖到孩子身邊，再看看孩子有沒有情況；你應該讓孩子自己嘰哩咕嚕自由地說點什么，時間越長越好。

　　如果孩子表現出不安或是煩躁的時候，你可以起床去看他。

　　起床后再等一等，看孩子能否自己安靜下來，這是在訓練孩子的自立性和獨立性。

　　但是如果孩子表現出不安，一定要立即來到孩子身邊，給孩子以愛撫。