脾氣虛是一種常見的中醫病證，也叫脾氣不足。

　　導致脾氣虛的原因比較多，常見的有飲食不當、憂思過度、太過勞累、久病傷身等。

　　當出現面色萎黃、眼袋浮腫、身形瘦弱、大便不成形、消化不良等癥狀時，很可能與脾氣虛有關。

　　那么，女人脾氣虛怎么調理呢?

　　女人脾氣虛怎么調理

　　1、參苓粥

　　主要材料為人參、白茯苓、大米、生姜。

　　具體做法如下：第一步，將人參清洗干凈，切片;生姜洗凈后去皮，切片;茯苓洗凈后搗碎。

　　第二步，將人參、生姜、茯苓一起放入鍋中，用水浸泡30分鐘左右，然后煎成藥汁。

　　第三步，將藥汁過濾，然后和大米一起熬成粥即可。

　　2、附片狗肉湯

　　主要材料為狗肉、附片、食鹽。

　　具體做法如下：第一步，將負片洗凈，然后用水煎成藥汁。

　　第二步，將狗肉洗凈后切塊，然后放入藥汁中，燉至狗肉熟爛。

　　第三步，出鍋前加入適量的食鹽調味即可食用。

　　3、山藥薏仁粥

　　主要材料為山藥粉、薏仁。

　　具體做法如下：第一步，將薏仁淘洗干凈，然后用水浸泡一會兒。

　　第二步，將洗凈的薏仁放入鍋中，并加入適量的清水，大火煮開，然后再轉中小火煮至薏仁將熟食，再放入適量的山藥粉攪拌均勻。

　　第三步，轉文火繼續煮，直到薏仁熟爛即可。

　　4、芡實粉粥

　　主要材料為芡實粉、大米、白糖。

　　具體做法如下：第一步，將大米淘洗干凈，然后熬成粥。

　　第二步，將芡實粉用冷水調勻，然后放入粥中，攪拌均勻，再繼續用文火熬至大米熟爛。

　　第三步，出鍋前加入適量的白糖調味即可。

　　女人脾氣虛怎么調理呢?對于女人出現脾氣虛這種情況，一般建議通過飲食來調理，上面為大家介紹了四款可以調理脾氣虛食療方，分別是參苓粥、附片狗肉湯、山藥薏仁粥和芡實粉粥，脾氣虛的女性朋友不妨經常食用上述食物，可有效改善脾氣虛的癥狀。