寒冷的冬季到來，父母們因為害怕天氣冷，飯菜很快會涼的原因，總是不斷地催促孩子快點吃，快點吃，再不吃飯菜就涼了。

　　其實，父母這樣子催促孩子對孩子的健康不好，因為冬天氣候冷，空氣中的冷空氣會因孩子吃得過快和進入孩子的喉道消化道，對孩子健康不利。

　　1.養成按時進餐的好習慣

　　隨著寒冷的冬季到來，媽咪們就一定要讓孩子養成按時進餐的好習慣，不要大人叫吃飯的時候孩子一邊玩去了，等到孩子來吃飯時飯菜都冷了，孩子吃了冷的食物對孩子的腸胃發育不好。

　　在春秋季節孩子有可能出現先玩一會兒再來吃飯的壞習慣，到了冬季這樣子的壞習慣就不能再延續下去了，得馬上改正。

　　父母需要提醒，在提醒不行的情況之下要嚴格要求，必須這樣子做，對孩子的健康成長正規。

　　2.養成細嚼慢咽的好習慣

　　其實孩子吃飯，無論是在冬季還是在其他季節都是細嚼慢咽的好，因為孩子的腸胃發育不完善，食物如果沒有經過口腔牙齒的切割處理進入到腸胃，會加大腸胃的工作正規，每天都要超時超量才能完成工作，甚至是在超時超量的情況之下還不能完成工作，出現腹痛，腹脹，消化不良，便秘等不健康癥狀。

　　冬季就更不用說了，孩子吃得過快會導致冷空氣進入孩子消化系統，引起反胃，惡心，甚至是嘔吐等不良反應，不利于孩子的健康成長。

　　3.冬季孩子進餐不宜過飽

　　很多父母都會有這樣子的想法，冬天來了天氣很冷，孩子要吃飽一點，不吃飽孩子會挨不住這么冷的天。

　　古代有一句很有名氣的帶子經驗之談“七分飽，三分寒”。

　　家長們不知道是否有接觸過，孩子吃得過飽會導致孩子消化不良，腸胃不適等問題，尤其是到了冬季活動量相對減少的情況之下，更是不容易消化吸收。

　　因此，冬季到來孩子并不是吃得越多就越好，吃得過多對孩子反而不好。

　　4.冬季注意孩子個人衛生

　　冬天到了來，孩子外出活動的機率雖然有所減少，但孩子活潑好動，手到處亂摸亂抓，父母怕孩子冷，飯前便后不給孩子洗手的話，孩子在冬季也可能吃出腹痛，腹瀉來。

　　注意孩子的個人衛生情況，也是幫助孩子度過一個健康快樂冬季不可忽略的小細節，父母們不要忽略掉了噢！