過早進行光照胎教會影響胎兒的視力發育，對胎兒的健康發育造成影響。

　　光照胎教是指通過光源對胎寶寶進行刺激，以訓練胎寶寶視覺功能的胎教法。這是一種簡單的辦法，只需一個手電筒就能完成，同時非常有效，因為胎寶寶對光線的刺激比較敏感，可以起到訓練視覺功能和刺激運動能力的胎教效果。

　　小貼士：胎兒和新生兒是比較害怕強光刺激的，孕婦并不了解腹中胎兒是蘇醒還是睡眠，如果強行進行光照刺激，反而可能影響胎兒睡眠質量和生長發育。針對這一情況，便有了對光源的規定。孕媽一定要謹慎進行光照胎教。

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　　光照胎教的開始時間

　　懷孕6月時即可開始進行光照胎教。

　　在寶寶的感覺功能中，比起聽覺和觸覺，視覺功能的發育較晚，在孕媽懷孕7個月時，寶寶的視網膜才具有感光功能，對光有反應。光照胎教可以在孕媽咪懷孕6個月以后時開始。

　　作用：光照胎教能夠刺激大腦神經細胞產生更多的突觸，建立更復雜的神經網絡，有效的阻止神經細胞凋亡，使孩子出生后有更敏銳的視覺、更良好的專注力、記憶力和更聰明的大腦。

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　　光照胎教的正確實施方法

　　操作步驟：準媽媽每天在固定的時間用手電筒微光緊貼腹壁一下下地關閉、開啟手電筒幾次，一閃一滅在胎兒的腦袋的地方照射，一次大概用5分鐘。手電筒的光亮度要選擇溫和一點的，千萬不能使用強光照射，同時也不要太長時間。

　　小貼士：光照胎教一定要用正確的方法、適合的光源進行胎教，因為光照胎教的特殊性，所以一定要注意做好功課后再進行。

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　　光照胎教的注意事項

　　1、寶寶在睡覺的時候最好就不要施行胎教，這么做會打亂寶寶正常的生理周期，發現寶寶胎動的時候再來實行胎教;

　　2、光照的時候可以給寶寶講講話，言語胎教加上光照胎教低寶寶更有益;

　　3、手電筒不要放在肚臍上，要放在腹部，一般在宮底下兩三橫指的地方;

　　4、光照胎教一次進行3～5分鐘最好，千萬不要超過12分鐘;

　　5、晚上8～9點或者9～10點時是寶寶胎動活躍的時刻，進行光照胎教比較好，也可以在給寶寶進行完音樂胎教以后進行。

　　6、強光源或者是熱光源(比如強光燈，熱能等)是千萬不能使用的，原因是這些光源的刺激太強會讓胎兒感到慌張，如果過裂的話還很可能會傷害胎兒的視覺神經。所以用一般的手電筒給寶寶進行光照胎教是最好的。