女性乳房的養護！乳房下垂或是變形是一個階段性的現象。支招：胸部要漂亮，很重要的就是形狀勻稱，所以不論是a罩杯、b罩杯和c罩杯，個人氣質和涵養才是真正的主角。千萬不要用太熱的水來搓洗胸部，盡量可以利用蓮蓬頭將溫水或冷水對著胸部沖擊，能讓乳暈顏色還有乳房形狀就會更加的漂亮。

　　乳房下垂或是變形是一個階段性的現象。尤其是在女性生產完后，體內荷爾蒙量降低，脂肪和乳腺組織都快速減少，已經被撐大的乳房皮表自然就松垮下來了。為了讓乳房更加的健康所以，女性朋友就需要做好日常的預防。

　　預防方法一：

　　母親還需要戴一個尺寸合適的胸罩，托住乳房，不僅哺乳期這樣，妊娠后期也需要堅持每天戴，而且還要注意白天夜晚都要戴。這樣做就可以很好地防止乳房在增大變重后其皮膚和內部支撐組織撐擴伸張。在妊娠期第7個月時，準媽媽還可以換上大一號的胸罩，好是可以去買專門的哺乳胸罩。

　　預防方法二：

　　在妊娠和哺乳期還需要避免體重增加過多，由于肥胖也能促使乳房下垂。

　　支招：胸部都想漂亮，但是最重要的就是形狀勻稱，由于不論是a罩杯和b罩杯還有c罩杯，個人氣質和涵養才是真正的主角。但是在波霸風暴的襲擊之下，大部分的女性都想知道健胸秘訣，在有效和安全還有經濟以及便利等四個原則下，我們的建議是：

　　1、營養：

　　大部分的女生由于怕胖的原因，常常這也不吃和那也不吃，但是乳房是一種充滿脂肪的器官，拒絕有油水的女生，是不可以有大的胸部。所以就需要健胸，第一步就是補充營養。補充好的方法就是每天吃含有五谷雜糧飯或全麥面包的早餐和一天一杯牛奶還有及一天一顆維他命。

　　2、血氣充足：

　　乳房是女性象征，由于要使自己充滿女人味，就要注意血液循環是否正常。但是需要注意自己的月經周期是否正常和月經流血量是否過多或過少還有月經血色是否偏黑或偏淡，如果有這些常見問題，趕快先去請教婦產科醫師或中醫師，讓專業醫師幫您調養體質。

　　3、按摩加運動：

　　如果有時間的話就可以多做乳房按摩和擴胸運動，還可以乳房更有彈性，自然地堅挺。千萬注意，千萬不要隨便亂用健胸霜，避免發生過敏的副作用。只要在睡前多多用手指輕揉胸部，上班的時候可以多乘空檔時間伸展雙手就可以了。

　　4、沖拍冷水：

　　千萬不要用太熱的水來搓洗胸部，盡量可以利用蓮蓬頭將溫水或冷水對著胸部沖擊，好可以讓乳暈顏色和乳房形狀更加的漂亮。