在這樣春暖花開的日子里，很多人會選擇食用熱帶水果。但是這個時候，春來回南天，不僅是我們周圍的環境，連我們的身體里也積攢了大量的濕氣。熱帶水果不能幫助我們去處濕氣，所以可以暫時稍微放放水果，拿起玉米啃啃，就能幫助人們排濕哦!真的那么神奇嗎?現在就來看看：

　　一：早春“回南天”大舉殺到，濕漉漉讓人感覺不爽，腳底生寒。

　　環境潮濕人也會受內傷變“濕人”，出現身體倦怠、胸悶、腹瀉、食欲差等“過濕”癥狀?！皾袢藗儭边€愛發濕疹，出現關節疼痛。更不可以預測的是，濕氣可能長期潛伏體內，條件成熟就竄出來作亂，讓頑疾再次發作。

　　二：而很多熱帶特有的水果如菠蘿蜜、榴蓮、芒果都屬于助濕之物。

　　回南天濕氣重，大家不宜多吃，特別是當明顯感到環境濕氣帶來的不適時。相關專家說，蝦蟹等海鮮也助長濕氣，想解饞別乘這個時候吃，不如用鯉魚、鯽魚這類有祛濕功效的水產替代。

　　三：推薦大家在材料中加入玉米、薏米、芡實、扁豆，這類食材有除濕功效。

　　推薦食譜有：玉米排骨湯、冬瓜煲老鴨、薏米扁豆雜糧粥等等，大家可以在食譜中靈活添加?；啬咸齑蠹叶寂沃鎏?，有太陽時不妨抓緊時間曬曬自己，曬曬毛巾、被褥，利用紫外線讓心情、身體、環境都不發霉，這也是祛濕的法寶。

　　熱帶水果有助祛濕 去除濕氣應這樣吃

　　從眼皮腫看體內濕氣

　　古人說“脾氣一虛，肺氣先絕”，體內濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎，那么怎么判斷自己體內濕氣重嗎?中醫教大家幾個自測方式，看看你身體內濕氣重嗎?

　　三招除濕養成瘦體質

　　雖然稱起來不重，但渾身水腫看起像個肥婆，還經常手腳冰涼、月經不調?這是因為體內濕毒過多，只有先除濕，才能消除水腫排出毒素，幫你健康減肥，養成瘦體質。